Kurs i personlig utveckling
Självkännedom-självkänsla-självförtroende - är namnet på kursen som hjälper och styrker dig i din vardag. Förutom den mentala avslappningen ingår övningar på att hitta dina inre resurser såsom intuitionen och din inre kreativitet. Med hjälp av livshjulet tittar vi på olika delar av ditt liv. Ser vilka som är välfyllda och vilka som behöver fyllas på, för en bra balans i tillvaron. Vi arbetar med kärlek, medkänsla och acceptans. Du får göra övningar som bättrar på din självkänsla, ditt självförtroende och din självkännedom och som lär dig skillnaden där emellan. Vi använder olika kognitiva metoder, vilka gör att du kan se dig själv och din omgivning från flera perspektiv.Vad är personlig utveckling?
Vad personlig utveckling betyder är olika för varje individ. Resan man kan göra beror på var ifrån man startar och vart man vill komma, vilken tid och möda man vill lägga ned på resan och om behovet är tillräckligt starkt för att övervinna den ambivalens vi ofta känner inför all typ av förändring.Personlig utveckling kan ibland vara oundviklig, utifrån att ens livsvillkor ändras på något sätt, eller mer motiverad utifrån eget val och intresse. Den kan vara smärtsam. Ibland kan också bitarna falla på plats enkelt med en suck av lättnad.
Ibland är det en lång process och ibland räcker ett möte, det beror på alla ovanstående faktorer och säkert några till..
Personlig utveckling sker oavsett om du aktivt går in för det eller inte, livet utbildar dig alldeles gratis, men ibland kan man uppleva att man sitter fast i något destruktivt och har behov av stöd att komma vidare snabbare, än att bara låta livet ha sin gång.
(Källa: www.ltu.se)